Que es el duelo?

El duelo es el proceso que si, es muy doloroso, pero que tambn es necesario para poder seguir adelante del punto en que te estacionaste en el dolor, es decir no debes pensar que porque ahora te sientes que no, que ya no puedes seguir, que nada te interesa, que nada te hace felíz, y que nada de lo que te hacía reír en el pasado ahora te hace gracia...no llegara el día en que vuelvas a sonreír, esto es transitorio, no lo pierdas de vista para que puedas mantenerte caminando hacia tu recuperación...

estos sentimientos que ahora están en tu corazón debes dejarlos sentir, debes ser paciente y comprensivo contigo mism@, sin dejar de sentirlos, el proceso de elaboración del duelo que estás realizando debe tener un principio y un fin, esto es que siempre debes estar consciente que el dolor y estos sentimientos que sientes ahora son transitorios, el tiempo que estén en ti? ese es personal; es decir no te presiones si otras personas te comentan que salieron rapidamente de su propio duelo, esto no debe presionarte a ti, porque el tiempo tu lo decidirás con lo que vayas sintiendo en tu corazón...

llegará el día que pensarás que bueno que realice mi proceso de duelo...dicho proceso solo lo puedes elaborar tu, nadie en tu lugar podrá hacerlo...

Esto es porque tambn existe la probabilidad que no lo realices y optes por pensar que al evitar el tema con las personas y contig@ mismo desaparecerá, nada más alejado de la verdad, si tu lo reprimes, solo desaparecerá momentaneamente, pero lo que si es un hecho es que un día ese dolor eludido, saldrá y tal vez no de la mejor manera, puede presentarse en malos sentimientos como; el rencor, depresión, baja autoestima etc. etc.

No tengas miedo, tu podrás recuperarte de tu perdida(s)

El dolor solo se termina, viviendolo y a través de él
saldrás adelante...

No lo vivas sol@, es mejor estar acompañado, siempre existe alguien que nos quiere para atravesar este proceso...no te aisles demasiado que ya no te pueda alcanzar el amor de las personas a tu al rededor...

Continuara...


DEL JAIMES